時間:2009/10/07
地點:藝中622教室
紀錄人:曾怡菁
出席:林立之(哲學二).黃文謙(財政四).劉清源.曾怡菁(土文二).吳閩(科技102).姜乃瑋(台大昆蟲三).畢承翰(斯語一).蘇靖翔(哲學一).湯俊旂(社心三).林敬亭(法律一) 共10人
流程:
集合後暖身
第一部份:射法八節複習
負責人:黃文謙
內容:
ashibumi:站開之後身體不可後傾,想像頭頂一直有線往上拉
douzukuri:左手向前伸出,手臂微彎
yugamae:右手向前伸出,左右手同高,約在肚子上方一個拳頭高度不可平舉,呈抱樹狀,完成後monomi
uchiokoshi:不聳肩雙手如打水般向上平舉
※此節讓新生拿箭以調整姿勢,箭與地面平行
hikiwake:左手推開弓,右手微微往身體拉近,稍作停頓後左右等速往前後向下拉開;停頓時之動作是為大三
※特別注意大三至hikiwake整個動作完成,箭都還是與地面平行
kai:中線持續上下延伸,左右手持續前後延伸的動作
hanare:放箭
zanshin:放箭之後近似餘韻的動作
第二部份:subiki.makiwara示範
負責人:曾怡菁(subiki).劉清源(makiwara)
第三部份:駕弓練習
負責人:全體舊社員
內容:
1.將弓座放置弓的頂部,並將弓抵在牆上
2.左手握住握把處,弓的底部離地約30公分,雙腳在弓的後方站開
3.右手拇指食指拿好弦,後三指托住弓的底部
4.左手以斜上的方向沿著弓身往牆壁施力,身體向下坐時,右手將弓的底部抬起置於大腿,並把弦套上
※注意事項
1.弦的上下不可錯置,紅色恆在弓的上端
2.注意弦輪的方向
3.不可將弓以相反面駕弓,會對弓造成無法挽回的損傷
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