政大弓道社　弓道自在人心

地點:藝文中心六樓622教室

紀錄人:林立之

時間:9月23日

出席:林立之(哲學二)/曾怡菁(土語二)/靳慈渝(日文四)/黃文謙(財政四)/蕭景中(先進)/馮啟斌(先進)/畢承翰(斯語一)/陳亭君(民族一)

流程:

第一部分:

負責人:靳慈渝

時間:18:30-19:00

活動內容:

1 622教室使用說明

2 道場介紹  道場講義（教本卷一P.193）

3 道場禮儀

第二部分

負責人:靳慈渝,黃文謙（示範）

時間:19:00-19:20

活動內容:基本體

1 徒手站姿: 小指貼齊褲縫,拇指收到手掌中心，雙手自然放鬆垂下，肩膀放鬆，背、頭挺直，收下巴與肚子

2 揖/禮： 以腰部為軸心向前彎，揖大約15度，禮大約45度；禮時手自然移動至大腿前方

3 跪坐/正坐：頭、背挺直，身體向下時注意不要用頭部牽引,將重心至於身體中間部分；正坐時屁股不可坐在腳上，而要懸空

第三部分

負責人:靳慈渝,黃文謙(示範),蕭景中(示範)

時間: 19:20-8:00

活動內容:射法八節

1 markiwara 示範（蕭景中示範）

2射法八節教學（黃文謙示範）

1.1    測量尺素(由鎖骨中心量至中指的長度,約為身高的一半)

1.2    射法八節練習