政大弓道社　弓道自在人心

紀錄人：廖家奇

流程：
        09:00 ~ 10:30  第一部分
        10:30 ~ 12:00  第二部分


第一部分:
        1.由阿碰大師兄帶領教導全體做基本體練習，內容為：
                揖與禮，站姿，跪姿。

        2.由劉老師指導羅兆揚穿衣。

        3.由劉老師指導全體有關弓與箭相關知識：

                弓的部分：
                       a.全體的弓擺設在牆的同一側。
                       b.架弓時全體方向要一致，順著弓擺設的方向。
                       c.收納弓時，弦要拉直。
                       d.玻璃纖維弓可用kevlar材質（防彈纖維）的弦，
                         竹木弓必須用麻製的弦。
                       e.弓捲收納必須整齊。
                       f.弓的前後分辨方式。
                       g.每次架好弓都要擦拭弓身，對竹木弓具保養意義。
                         暖弓後弓才會醒來;切勿用手持握把之外處太久，

                         尤其是弓折彎處，否則太暖則容易斷折。 　
                       h.上關版必須與弦平行，約小指頭的縫隙。
                         弦距離握把為一個[一跺讚]手勢的高，約15公分。
                       i.弦若鬆弛，可旋轉兩三圈以旋緊。

                箭的部分：
                       a.甲乙箭之分辨，看羽毛甲為逆時針，乙為順時針。
                         亦可從羽管觀察。
                       b.羽毛若分岔，需由前往後順。


第二部分：

        1.由阿碰大師兄與家奇指導972新社員有關射法八節的唸法順序與動作。

        2.由劉老師指導舊生射箭時的細節。